Quels sont les bienfaits du jeûne ?

Vous vous demandez sans cesse les bienfaits du jeûne pour la santé ? Le jeune est le moyen le plus simple pour vous désintoxiquer. C’est l’une des plus anciennes approches d’auto guérison. Découvrez dans cet article, les bienfaits du jeûne pour la santé.

Qu'est-ce que le jeûne ?

Le jeûne consiste à vous priver de nourriture durant une longue période ou totalement toute la journée. Il existe plusieurs sortes de cure de jeûne, nous pouvons distinguer le jeûne complet et le jeûne partiel. En effet, le jeûne partiel se pratique par les chrétiens et d'autres religions. Par contre, il n'est pas admis chez les musulmans. En revanche, les adeptes de la religion musulmane pratiquent uniquement le jeûne complet qui consiste à manger à l’aube et se priver de nourriture durant la journée. Il faut aussi noter que les particuliers peuvent jeûner à tout moment selon leur besoin. Le jeûne est très important pour la santé, même les animaux aussi jeûne de manière instinctivement. Surtout lorsqu’ils ne se sentent pas bien, ils refusent de manger pendant un moment afin de s’auto guérir rapidement. Toutefois, le jeûne joue le même rôle qu’une alimentation saine pour l’organisme.

Le jeûne diminue les douleurs chroniques

Selon une étude publiée en 2005, le jeûne permet d’atténuer les douleurs chroniques provoquées par les maladies inflammatoires, les douleurs liées au système locomoteur, le syndrome de l’intestin irritable, des maladies pulmonaires ou encore la migraine. Lors de cette expérience, il est proposé aux patients d’observer un jeûne de 7jours. Au cours de ce jeûne les patients sont autorisés à se nourrir simplement des aliments liquides tels que, l’eau minérale le jus de fruits, du thé, la bouillie. Les témoignages reçus de la part de ceux qui avaient observé le jeûne étaient satisfaisants. Plusieurs d’entre eux ont constaté une amélioration considérable de leur état de santé.